Lust auf ein langes,
gesundes Leben?
Ich helfe dir gerne – mit Coaching!
Möchtest du mit 75 von Arzt zu Arzt rennen oder Berge besteigen? Ein gesunder Lifestyle verbessert nicht nur dein Wohlbefinden im Hier und Jetzt, sondern ist auch die Basis dafür, dass du im Alter lange fit und selbstbestimmt leben kannst. Ich helfe dir gerne dabei, neue gesunde Routinen für dich zu finden, und unterstütze dich mit Input und Coaching zu folgenden Themen:
Longevity
Was du jetzt schon tun kannst, um mit 75 fit und selbstbestimmt zu leben
Bewegung, Ernährung & Mental Health
Wie du Übergewicht, Bluthochdruck, Stress und Prädiabetes in den Hintern trittst
Wechseljahre
Wie du Beschwerden linderst und mit mehr Energie durch diese hormon(fern)gesteuerte Phase kommst
Du möchtest…
- Überflüssige Kilos am Bauch abnehmen?
- Bluthochdruck und Insulinresistenz natürlich in den Griff bekommen?
- Stress reduzieren?
- Mehr Aktivität in dein Leben bringen und Schmerzen lindern?
- Endlich besser schlafen?
- Symptome der Wechseljahre reduzieren?
- Mit 75 noch durch die Alpen wandern?
- Die letzten Lebensjahre selbstständig verbringen?
Möchtest du mehr über mich wissen?
