BEWEGUNG, ERNÄHRUNG
& MENTAL HEALTH

Viele Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Stoffwechselstörungen können vermieden werden, wenn wir rechtzeitig aktiv werden. Bluthochdruck, Prädiabetes, Übergewicht, Burnout und Co. kann man mit den richtigen Lebensstil-Maßnahmen in den Griff bekommen und so Schlimmeres verhindern.

Bist du bereit, Routinen zu verändern? Gemeinsam analysieren wir in einem persönlichen Health Coaching deinen Alltag und etablieren Schritt für Schritt neue, gesundheitsfördernde Gewohnheiten – individuell und so, dass sie zu dir und deinen Bedürfnissen passen. Nur dann sind sie nämlich nachhaltig. Ganz wichtig beim Coaching: Du entscheidest, welche Ziele und Maßnahmen dir wichtig sind – ich begleite dich gerne dabei.