Ablauf + Angebote

Ablauf

Wir starten mit einem kostenlosen Erstgespräch (15 Minuten). Wir lernen uns kennen und besprechen, ob und wie es weitergehen soll. Dann füllst du einen Gesundheitsfragebogen aus, der mir Anhaltspunkte zu deiner Situation liefert. Im Coachingprozess erarbeiten wir Ziele und Maßnahmen, die du Schritt für Schritt umsetzt. Du entscheidest mit meiner Hilfe, welchen Weg du gehen möchtest. Nach jedem Coaching maile ich dir eine kurze Zusammenfassung mit den wichtigsten Punkten aus dem Coaching zu. Wie lange ein Coaching-Prozess dauert, ist sehr individuell. Für kleine Lifestyleänderungen reichen in der Regel 3 Sitzungen. Für größere Ziele sind eher 8 bis 10 Sitzungen sinnvoll. Das Ziel ist, dass du mich nach der Lebensstiländerung nicht mehr brauchst.

Dein Körper. Dein Leben. Dein Weg.